• Yoga Kurse für Mama und Kind von 3-5 Jahren Meine Yoga-Kurse für Mütter und Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren  bieten eine spielerische und interaktive Möglichkeit, sich zu verbinden und zu entspannen. Die Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, die Bindung zwischen Eltern und Kindern zu stärken und gleichzeitig die körperliche Gesundheit zu fördern. Durch kinderfreundliche Yoga-Übungen lernen die Kleinen, sich zu entspannen, sich zu  konzentrieren und ihre Körperbewegungen zu verbessern.  Zusammen erleben Eltern und Kinder Momente der Freude, Achtsamkeit und Harmonie.

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• Kinderyoga Kurse von 6 bis 10 Jahren Meine Yoga-Kurse für Kinder im Alter von 6 bis 10  Jahren sind ein Abenteuer voller Spaß und gesunder Bewegung. Mit einer Mischung aus spielerischen Aktivitäten und Yoga-Übungen, werden die Kinder ermutigt, ihre Körper auf spielerische Weise zu erforschen und zu stärken. In den Kursen integriere ich Achtsamkeitsübungen, um den Kindern zu helfen, sich auf den Moment zu konzentrieren und ihre Emotionen zu erkunden. Durch kreative Arbeiten wie Malen, Basteln und Geschichtenerzählen wird die Fantasie der Kinder angeregt und ihre künstlerische Ausdrucksweise gefördert. Die Kinder lernen Entspannungstechniken, um Stress abzubauen und Ängste loszulassen, während sie in einer unterstützenden und einfühlsamen Umgebung wachsen. In meinen Kursen geht es nicht nur darum, Yoga zu praktizieren, sondern auch darum, die Freude an Bewegung und das Gefühl der inneren Ruhe zu entdecken.

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• Teenageryoga Kurse ab 11 Jahren Yoga-Kurse für Teenager im Alter ab 11 Jahren bieten eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit einer Vielzahl von Asanas werden die Jugendlichen ermutigt, ihre Flexibilität und Stärke zu verbessern, während sie sich selbst entdecken. Neben den körperlichen Übungen lege ich Wert darauf, das Selbstwertgefühl der Teenager zu stärken, indem ich sie ermutige, sich selbst anzunehmen und zu lieben. In meinen Kursen biete ich regelmäßige Rederunden an, in denen die Jugendlichen ihre Gedanken und Gefühle frei äußern können, um Blockaden zu lösen und eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen. Durch die Integration von Tanzelementen in die Yogapraxis wird die Freude an der Bewegung gefördert und das Gefühl der Verbundenheit in der Gruppe gestärkt. Meine Kurse bieten Teenagern nicht nur die Möglichkeit, Yoga zu praktizieren, sondern auch einen Raum für persönliches Wachstum, Selbstausdruck und soziale Interaktion.

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• Yoga in Kindergärten & Schulen  ist eine wertvolle Ergänzung zum Lehrplan, die die körperliche und geistige Gesundheit der Kinder fördert. Durch spielerische Asanas und Atemübungen lernen die Kinder, sich zu entspannen und ihre Konzentration zu verbessern. Diese Praktiken helfen den Kindern, Stress abzubauen und ein Bewusstsein für ihren eigenen Körper zu entwickeln. Yoga in Bildungseinrichtungen unterstützt auch die emotionale Regulation und soziale Interaktion der Schüler, da sie lernen, Achtsamkeit und Empathie zu praktizieren. Die Integration von Yoga in den Schulalltag fördert eine positive Lernumgebung und stärkt das Wohlbefinden von Schülern und Lehrern gleichermaßen. Durch regelmäßige Yoga-Praktiken können Kinder und Jugendliche wichtige Lebenskompetenzen entwickeln, die sie auf ihrem Lebensweg unterstützen.

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• Klangstunden Eltern-Kind-Gruppe von 1,5 - 5 Jahren Meine Klangstunden für Eltern und Kinder im Alter von 1,5 bis 5 Jahren bieten im Rahmen der Integrativen Klangpädagogik, ganz viel Spiel und Freude am Musizieren und Bewegen. In den Einheiten werden Tanz, Gesang, Reime und das Spielen, Hören und Spüren der Schwingungen der obertonreichen Naturtoninstrumenten wie Klangschalen, Koshi Klangspielen, Trommeln uvm. integriert. Das Hauptziel ist es, die Körperwahrnehmung zu fördern und die Bindung zwischen Eltern und Kindern zu stärken. Zusätzlich erhalten Eltern viele kleine musikalische Werkzeuge, um zu Hause Oasen der Ruhe zu schaffen und Ängste zu lösen sowie den Selbstwert zu stärken. Diese Klangstunden bieten auch Hilfe für zappelige und unruhige Kinder, indem sie ihnen eine Möglichkeit bieten, sich durch Musik auszudrücken und zu entspannen.

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• Klangstunden für Kinder von 6-10 Jahren (Gruppe)- Diese Klangstunden bieten eine integrative Klangpädagogik, die das Hören, Sehen und Fühlen von Klängen einbezieht. Hier wird Achtsamkeit gefördert, Methoden zur Entspannung spielerisch gelehrt, Spiel und Freude an Bewegung und Musik eingebaut, die Fantasie geweckt und dies alles mit obertonreichen Naturtoninstrumenten, die die Seele tief berühren können.  In meinen  Einheiten lernen die Kinder spielerisch sich selbst zu regulieren, um in Stresssituation ihr Wissen und ihr Können auch abrufen zu können, um ihre Emotionen besser zu kontrollieren und sich zu beruhigen. Die Klangpädagogik unterstützt die Konzentration der Kinder und fördert ihre Abenteuerlust durch interaktive und kreative Klangaktivitäten. In meinen Klangstunden biete ich  eine inspirierende Umgebung, in der Kinder ihre Sinne entdecken können und gleichzeitig wichtige Fähigkeiten für ihr emotionales und kognitives Wachstum entwickeln.

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• Einzelklangstunden Baby individuell buchbar - Klangstunden für Babys bieten eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung zwischen Mutter und Baby zu stärken. Insbesondere nach komplizierten Geburten oder nach schwierigen Schwangerschaften können Klangeinheiten dazu beitragen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung aufzubauen. Für schreiende Babys oder solche, die unruhig und nervös sind, können Klangstunden eine beruhigende und unterstützende Atmosphäre schaffen. Mütter haben auch die Möglichkeit, sich während dieser Einheiten der Ruhe und Entspannung zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Diese Momente bieten nicht nur physische Entlastung, sondern stärken auch die emotionale Bindung zwischen Mutter und Kind, was sich positiv auf ihre gesamte Beziehung auswirkt. 

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• Klangstunden "werdende Mamis" - Klangstunden für werdende Mamis können gerne individuell              gebucht werden. Hier möchte ich Mamis die Möglichkeit geben, ihr Baby in einer geschützten Umgebung voll und ganz gedanklich willkommen zu heißen. Diese Einheiten sind darauf ausgerichtet, eine tiefe Verbindung zwischen Mutter und Kind zu stärken und eine Atmosphäre der Ruhe  und Gelassenheit zu schaffen. Durch die Klangschwingungen können die werdenden Mütter sich entspannen,  Ängste abbauen und sich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten. Es ist mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem die Mütter sich wohl und geborgen fühlen und sich ganz auf die Freude und das Wunder der Schwangerschaft einlassen können. Diese Klangstunden ersetzen aber nicht einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs. Mein Fokus liegt darauf, eine positive Grundeinstellung zur Schwangerschaft, Geburt und zum Baby zu fördern, um den werdenden Müttern mehr Gelassenheit und Zuversicht zu vermitteln. 

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• Klangreise-Entspannungs-Abende für Erwachsene im Rhythmus des Jahreskreis - Meine Klangreise-Entspannungsabende für Erwachsene bieten eine wundervolle Gelegenheit, sich mehr auf den Rhythmus der Natur einzulassen, genauer gesagt im Jahresrhythmus zu leben um sich im Gleichgewicht zu befinden, leicht zu entspannen, Rituale für ein harmonisches Leben zu schaffen. Um Altes loszulassen und sich mit neuer positiver Energie aufzuladen. Die Veranstaltungen finden rund um die Frühlings-Tag- und Nachtgleiche, die Sommersonnenwende sowie die Herbst-Tag- und Nachtgleiche statt. Während dieser kraftvollen Zeiten nutzen wir die heilenden Klänge, um uns auf eine innere Reise der Entspannung und Erneuerung zu begeben. Die Klänge helfen dabei, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und Raum für Reflexion und Selbstheilung zu schaffen. Diese Abende dienen nicht nur der körperlichen Entspannung, sondern auch der seelischen Erneuerung, indem sie uns dabei unterstützen, uns von Belastendem zu befreien und frische Inspiration zu finden. Zu dem 4 Sonnenfest im Jahreskreis findet anstelle des Klangreise-Entspannungs-Abend ein Räucherlehreabend passend zur Vorweihnachtszeit statt.

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• Klangmassagen - Klangmassagen bieten eine einzigartige Erfahrung, bei der sanfte Schwingungen und harmonische Klänge zur Entspannung des Körpers und Geistes verwendet werden. Während der Massage werden verschiedene Klangschalen und andere Klanginstrumente auf und um den Körper platziert, um eine tiefgehende Wirkung zu erzielen. Die Schwingungen dringen tief in die Muskeln und ins Gewebe ein und helfen, Verspannungen zu lösen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Diese Behandlungsmethode fördert nicht nur physische Entspannung, sondern auch geistige Klarheit und emotionales Wohlbefinden. Klangmassagen können eine tiefe Ruhe und ein Gefühl der Geborgenheit vermitteln, wodurch Stress abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert wird.

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• Narbenentstören mit Klangschale bzw. Stimmgabel - Die Verwendung von Stimmgabeln und Klangschalen zur Entstörung von Narben und Lösen von Blockaden ist eine sanfte und effektive Methode, um den Energiefluss im Körper wiederherzustellen. Durch das gezielte Platzieren und Anspielen auf und um die Narben werden stagnierte Energie und Spannungen gelöst. Die Schwingungen der Instrumente können helfen, die Heilung zu fördern und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu unterstützen.

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• Räucherlehre - Die Räucherlehre und das Kräuterwissen zur feinstofflichen Reinigung sind das ganze Jahr hindurch von Bedeutung, nicht nur rund um die Vorweihnachtszeit. Durch das gezielte Verbrennen von Kräutern, Harzen und anderen Pflanzenmaterialien können energetische Blockaden gelöst und die Atmosphäre gereinigt werden. Dieser uralte Brauch bietet eine ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Umgebung zu klären und zu harmonisieren. Mit fundiertem Kräuterwissen können individuelle Bedürfnisse berücksichtigt werden, um die optimale Reinigung und Stärkung der feinstofflichen Energien zu erreichen. Die Räucherlehre ermöglicht es uns, das ganze Jahr über eine Atmosphäre der Klarheit, Ruhe und Heilung zu schaffen, die uns in unserem persönlichen Wachstum unterstützt. In meinen Räucherlehre-Abenden liegt der Fokus darauf, praktisches Wissen über das Räuchern zu vermitteln. Durch Anschauungsmaterial und ein kleines Nachschlagewerk wird das Räuchern zu Hause kinderleicht umsetzbar. Zusätzlich biete ich die Möglichkeit, eigene Räuchermischungen zusammenzustellen, indem ich über das Jahr hinweg besondere Kräuter, Pflanzenteile und Harze sammle. Diese werden dann in meinen Ritualen zur feinstofflichen Räucherung eingesetzt und weitergegeben, um eine persönliche Verbindung zur Räucherkunst zu fördern.